有人问专家，什么是亚健康？专家回答亚健康是没有明显的疾病 程度。但又达不到健康程度的状态。西医认为不是病，但身体又感觉 不舒服，精神也不乐观饱满。但在中医看来已经是病了。因为中医把 病分为三个阶段，第一阶段有病病未成阶段，这个阶段气血未虚，脏 腑未乱，所以各种生化指标基本正常，彩超，CT 查不到异常。便命 名亚健康。中医认为一切不舒服，病态都是有原因的。所有的重大疾 病都是从这个时期开始的，而西医要观察，要等待严重再治疗，但治 疗后并没完全消灭疾病的痕迹？所以还是在亚健康阶段把疾病消灭 掉，才是最佳的选择。 中医的理论是天人合一的。天体是个大宇宙，而人体是小宇宙， 天体里有风，寒，暑，湿，燥，火等六种自然界现象，叫六淫。而人 体除去暑之外，其余的五种都能够产生，叫五邪，宇宙的六淫是孕育 生命的需要，而受之太过即可伤害生命。而亚健康状态，正是人体又 到了六淫的侵犯，产生的不舒服，没有精力，缺少激情，缺少勇气信 心。即然知道了六淫对人体的伤害，那么全民大健康，也要从六淫入 手，消灭亚健康，从而达到终生无重大疾病的发生，而真正把人类一 直追求的健康长寿变为现实。 首先说六淫中的湿， 六淫辩证歌中说，湿为重浊阳气伤，脉濡苔白便稀溏。病易溃疡 多脓水，表里虚实宜参详。第一句告诉我们湿的来源是因为阳气又伤产的湿，比如淋雨，涉水，嗜吃生冷寒浆，损伤阳气，使心阳受损侧 胸闷气短，脾阳受损食少便溏，身体困乏。懒堕，即不爱劳动，又不 爱交流，凡事托延，缺乏乐观，主动，积极向上。 湿损肾阳，腰腿怕凉，性欲减退，早泄遗精等症，想把湿去掉是 很困难的一件事，古人总结。湿入血，油入面，很难分离，许多高血 压，高血脂，高血糖都与湿有关。最后可发展成静脉炎，脉管炎。肢 体溃烂，脓水不绝一。生不如死？如果湿入肺就会痰多。鼻涕多。流 鼻涕。打喷嚏，久治不愈。如果亚健阶段，修补损伤的阳气，就可杜 绝湿患。 接下来说六淫中的燥。 六淫辩中说燥症 津少先伤阴， 痰少干咳见血丝。 骚痒抓破结茄厚， 寒燥热燥俱伤阴 燥症往往发生在老年人。往往是精血亏虚，皮枯发落，尿少味大， 由干津液不足，皮肤骚痒皱裂，肾阴不足，多梦易醒，胃阴不足，嘈 杂易饥，诱发消渴和老人痴呆，或促进结石的形成，皮肤干燥，毛囊 死亡，选成脱发。易可诱发亡阴亡津液重症。不可不防， 上两节我说了六淫中的湿与燥，接下来说一下六淫中的风，六淫 歌辩中说《百病之首是风邪。善串不居性猛烈，瘫痪抽痓战搖并。又 与他淫常相携。》风为两种，一种是外感的实风，一种是内伤的虚风，外感的风是六淫，内伤的风叫五邪，六淫五邪可以互相勾结，产生多 种疾病，产后风就是典型的内风外风的結合出现的疾病，是产后免疫 力低下，外感了细菌，发生盆腔炎，由盆腔炎发展到腹膜炎。又由脊 髓发展到脑膜炎，高烧，抽搐，昏迷，甚则死亡。高血压中风瘫痪也 是内风和外风勾结的产物。名方乌药顺气丸，就是治疗内风外风勾结， 使体内风气不顺，造成功注。四肢筋骨疼痛，四肢顽麻。手是瘫瘫痪。 口眼歪斜，言语蹇塞。有些心梗也是风气功注要成的，所以支架后效 果不佳？ 我接着说六淫中的寒会对人体造成那些伤害？六淫歌辩中说《寒 为阴邪阳气伤，身紧无汗脉弦长。下利清谷头身痛，里寒附子表麻黄。 寒对少阴太阴伤害极大，为此很容易出现肾衰和癌症，这两种疾病的 年轻化，无不与寒有直接关系。越来越多的年轻人嗜食冷饮凉饭，又 不爱穿厚衣保暖，使里寒与表寒形成陈寒固冷，是藏在体的定时炸弹， 一旦引暴就会出现重大疾病。轻者会出现高血压，冠心病。糖尿病， 肾病综合症等。寒伤太阴会经常腹泻，腹痛，多发性结肠溃疡，和直 肠炎，最后发展为癌症。如果寒伤少阴，即可出现男性阳萎，前烈腺 炎，精囊炎，精了稀少，不育。女性伤了少阴也会出现支原体感染性 盆腔炎，月经亮少。性欲淡漠。不孕症。习惯性流产。早产，死胎等， 严重时可诱发女性生殖多肿瘤。寒为阴邪，直接攻伐阳气。阳气不是 使人变得内向，缺乏勇气，不说真话。处事淡漠，缺乏热情，时间长 了使人出现抑郁，遇事走极端。对家社会为害很大。 现在说六淫中的火，六淫歌辩中说，《火热迫血吐衄多，五志化火更难瘥。恶热口渴二便少。黄连白虎汤中谋。人离不了火，但火对 人体的伤害又极大，火的来源又特别多。喜怒忧思恐为五志，古人把 这五种情志的变化定为五志，然而这五情志和气的活动密切相关，长 期的精神活动，过度兴奋或抑郁会使气机紊乱，对脏产生影响，因心 志为喜，肝志为怒，脾志为思，肺志为忧肾志为恐。一旦五脏受损， 既可出现烦燥，易怒，头晕，失眠，口苦，胁痛，咳嗽。吐血，䘐血 等。除了五志以外。过于安逸。缺少运动，美酒佳肴都会生火。而火 对人体的伤害极大，如火伤肺就会出现咳嗽。痰中带血，肺结节，肺 结核，肺初脉高压等，如果火伤心经与小肠，即可出现尿少，尿黄， 尿烫，尿无力，严重可出现尿闭。还可以出现心动过速，房颤等情况。 火又可以导致免疫力下降，出现许多细菌感染和各种炎症。火也可以 破坏代谢功能，发生三高和痛风。平时多注重滋阴降火，早期的火是 很容易灭的。 最后我说一下六淫的暑， 六淫歌辩中说，《暑热脾湿苔腻黃，汗多口渴脉洪荒。壮热身重 人无尿，急用苍术白虎汤。》六淫中的暑人体不能自生，但一定中了 暑，便与湿，热纠缠在一起。为害人体，暑为阳邪。多在夏秀季侵犯 人体《灵枢，岁露论》暑刚皮肤缓而腠理开，临床表现高热，口渴， 多汗等，暑邪又每易夹湿，很难驱离。所以夏季防暑是件很重要事儿。 因为一旦暑热入体就出现许多由暑引发的疾病，如暑风，暑泻，暑温。 暑热，暑疟，暑风，暑咳等等，凡与暑字沾边的病治疗起来都很麻烦。 风寒暑湿燥火这六和自然界现象，除去暑其余的五种人体自己均能产生。中医叫五邪。处有六淫，内有五邪。内外合病，损伤健康。我认 为食疗，药疗，理疗都是古人发明的治病方法，都很重要。但摆脱六 淫，清除五邪也是保证全民大健康，少生病，健康，长寿重要举措。 也是本人想为了全民大健康做点貢献，除了每个人要知道躲避六淫， 用关窍疗法，穴位贴敷清除五邪，再用药物鼓舞正气足了则邪气不敢 来犯。要心存正气。寒暑不犯，人鬼无欺，逍遙自在活百岁， 马福才 2024 年 9 月 5 日